Oficinas

• Bem-Estar Sénior - “Corações que sabem ouvir”

17 de novembro (2.ª feira) | 14h-17h | Auditório do Curia Tecnoparque

Professora: Paula Santos

Sinopse: Vamos refletir sobre o valor da tolerância e da escuta com o coração. Através de momentos de partilha e diálogo sereno, vamos compreender melhor o outro, aceitar as diferenças e cultivar a paciência e o respeito que fortalecem as nossas relações. Um encontro para reencontrar a calma, abrir espaço à empatia e lembrar que cada pessoa tem um ritmo, uma história e uma forma bonita de sentir o mundo.

• Terapia da Fala – Estética Facial

18 de novembro (3.ª feira) | 14h-17h | Auditório do Curia Tecnoparque

Professora: Inês Pinhal (terapeuta da fala)

A estética facial através de exercícios orofaciais é uma abordagem natural e não invasiva, que ajuda a rejuvenescer, reduzir linhas de expressão e melhorar a harmonia entre a estética e a função. Esta prática trabalha a musculatura do rosto, promovendo vitalidade e equilíbrio.

Objetivos da sessão:

- promover a reprogramação fisiológica e o reequilíbrio dos músculos faciais;

- reduzir ou atenuar expressões faciais exageradas ou inadequadas (propriocepção);

- favorecer o equilíbrio entre estética e funcionalidade;

- fortalecer a estrutura muscular de suporte facial;

- atenuar rugas e linhas de expressão de forma natural.

Metodologia: A sessão será conduzida de forma prática e participativa, com demonstrações, exercícios em grupo e momentos de esclarecimento de dúvidas, proporcionando um ambiente dinâmico e adaptado às necessidades dos participantes.